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Uno de los suplementos más beneficiosos y más eficaces dentro de la Nutrición Deportiva son los Aminoacidos especialmente los Aminoacidos Ramificados o BCAA (Leucina, Valina e Isoleucina).
Los Aminoacidos BCAA evitan el catabolismo muscular (pérdida de musculo) que provocan los entrenamientos intensos, e incrementan la síntesis de proteinas (aumento del musculo). La utilización de Aminoacidos, tanto ramificados (BCAA) como los Aminoacidos esenciales (EAA) como suplemento pre-entrenamiento, reducirá considerablemente el catabolismo inducido por el ejercicio intenso, mejorando el rendimiento y la recuperación posterior del musculo.
Las nuevas fórmulas de aminoacidos en polvo, son actualmente utilizadas para tomar durante el entrenamiento, consiguiendo muy buenos resultados en resistencia y recuperación muscular. Suplementos como el VPX PowerShock, Scivation XTEND, USP Labs Modern BCAA o Optimum Essential AmiN.O. Energy, son ejemplos de aminoacidos intra-entrenamiento de calidad comprobada. Si deseas un rendimiento superior en tus entrenamientos, no olvides llevarte preparados tus aminoacidos en tu mezclador para tomarlos mientras entrenas.
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