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La Creatina es un suplemento totalmente natural que nuestro propio organismo produce y que se utiliza para proveer de energía al musculo. La creatina se encuentra también en numerosos alimentos en pequeñas cantidades, salmón, atún, carne de vaca, etc.. La Creatina aumenta el volumen muscular y el ATP celular. Esto se traduce en más fuerza y en más musculo.
Las fórmulas de Creatina para tomar antes (pre-entrenamiento), están especialmente desarrolladas por su capacidad de conseguir entrenamientos de alta intensidad. La creatina más utilizada universalmente es el Monohidrato de Creatina. Sin embargo, la aparición de nuevos tipos de creatina, aminoacidos como la Beta-Alanina y sobre todo la combinación con poderosos estimulantes como la cafeína o el extracto de geranio, han perfeccionado y mejorado los resultados de estas fórmulas pre-entrenamiento.
En la mayoría de las marcas, sus fórmulas contienen además de la Creatina, compuestos específicos para conseguir más intensidad, más fuerza y más volumen muscular (voluminización) durante el entrenamiento. Muchas fórmulas de Creatina (Pre)-Entrenamiento contienen estimulantes para mejorar de forma notable el nivel de intensidad. Para algunas personas sensibles a la cafeína, esto puede ser un inconveniente. Sin embargo, los niveles de agresividad y fuerza conseguidos con estas fórmulas de creatina, superan las expectativas.
Suplementos de creatina como HEMO-RAGE Black Ultra Concentrate,
USP Labs Jack 3d, BSN NO-Xplode o Gaspari SuperPump 250, son un buen ejemplo del desarrollo alcanzado en las fórmulas de creatina pre-entrenamiento y de los resultados que se pueden obtener con ellas. No lo dudes, si quieres que tus entrenamientos sean realmente productivos y conseguir un nuevo nivel de fuerza y congestión muscular, utiliza una de estas creatinas pre-entrenamiento y verás los resultados.
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