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Creatinas Pre-entrenamiento

Las Creatinas Pre-entrenamiento, están especialmente desarrolladas para su utilización justo antes del entrenamiento de alta intensidad. En la mayoría de las marcas, sus fórmulas contienen además de la Creatina (ethil-ester, gluconato, malato, etc...), compuestos específicos para conseguir más intensidad, más fuerza y más volumen muscular durante el entrenamiento. 

Creatinas Post-entrenamiento

Las Creatinas Post-entrenamiento, están especialmente desarrolladas para su utilización justo después del entrenamiento de alta intensidad. En la mayoría de las marcas, sus fórmulas contienen además de la Creatina (ethil-ester, gluconato, malato, etc...), compuestos específicos para conseguir mejor recuperación, más crecimiento y más volumen muscular después el entrenamiento.